RSS | ATOM | SEARCH
越谷 整体サロンBekeinのおくる「つぼ教室」:足の冷えに効くつぼ
 越谷 整体サロンBekeinのおくる「つぼ教室」
 足の冷えには・・・
 ‖の付根〜踵まで適度な強さで押す。5〜10回

 ◆押し方◆
 手をグーにして矢印の方向にむかって強擦(強く押しながら滑らす。)
 ※痛気持ちいいと感じる強さが効果的!

 青色の×印、湧泉(元気になるツボ)を一点圧。5回

 赤色の○印、心臓のツボを一点圧。5回

 ◆押し方◆
 手をグーにして、人差し指と、中指の関節で、グーっと押す。
 ※心臓のツボは左のみにあるので、長めにやると効果的!!


 ぢ指の間に手指をいれて矢印の方向に回す。

 最後に足全体をパッティング(叩く。)

 そうする事によって、血行がよくなり足はもちろんの事、身体もポカポカ
 してきます。 
 冷えが気になる人にはオススメですよ!
author:ブログ管理「なかムー」, category:癒しの"足つぼ", 14:08
comments(0), trackbacks(0), -
スポンサーサイト
author:スポンサードリンク, category:-, 14:08
-, -, -
Comment









Trackback
url: トラックバック機能は終了しました。
        
PR