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目の疲れや頭痛を引き起こす筋肉
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最近目が重く頭痛もあり、首を触ってみると、筋肉が張っていました。
その筋肉は【胸鎖乳突筋】(きょうさにゅうとつきん)でした。
ちょうど頭の付け根から、首筋、鎖骨にかけて首の両側に付いているところです。
普段から肩こりや眼精疲労・頭痛のある方はこの筋肉が特に張ってきてしまう様です。
まずはホットタオルで温めてみて下さい!緊張が取れてすっきりします!

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author:青竹うっちー, category:癒しの"豆知識", 14:29
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