RSS | ATOM | SEARCH
腹筋トレーニング(ヒップホップアブス)
ヒップホップ アブス 米国版 3巻セット(DVD4枚) ヒップホップでダイエット 22139
ヒップホップ アブス 米国版 3巻セット(DVD4枚)
ヒップホップでダイエット 22139


NEC_0441.jpg

「HIPHOP ABS(ヒップホップアブス)」
ヒップホップのリズムに乗った腹筋集中トレーニングです。

このDVDのナビについて行きながら、強化したい筋肉を意識する
のがポイントのようです。ヒップホップのリズムに乗って行うので、
思っていたより楽しくできています。

腹筋群にかなり効きます。
二日やったのですが、既に腹筋がかたくなっています。
ただのパンプ状態かもしれませんがうれしいです☆
筋肉好きの私としては、
DVDに出てくるお姉さん達ぐらいの腹筋を目指しています。

因みにビケインスタッフの間でも密かに流行っています。
とくに、今日は超メタポの「○石さん」に、
皆の協力で半強制的にやってもらいました〜。
大汗かいてました。
author:気療ヒーラー れいこ, category:おすすめストレッチ, 03:34
comments(0), -, -
スポンサーサイト
author:スポンサードリンク, category:-, 03:34
-, -, -
Comment









        
PR