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2018年12月14日のつぶやき
21:19
RT @naominkubo: セロトニン研究の第一人者、有田秀穂教授曰く、 ・1日30分の日光浴 ・スキンシップ ・20分程度の集中したリズム運動 がセロトニン活性には効果的だそうです?? スキンシップは動物でもOK。 日光浴は室内でも窓際ならOK。 濃い色のサングラスはNG…
21:18
RT @FukayaTomoaki: うつに強くなるセロトニンを増やす為には 日光を浴びる タンパク質、ビタミンB6をシッカリ摂る(大豆食品、バナナ、肉類魚類など) 下痢や便秘を治し腸内環境を整える 好きな音楽を聴く リズムの有る運動をする(ウォーキング、スクワット、ラジオ体…
10:24
RT @mococo321: 【ココアの効能】 ココアはカカオが原料で別名「神様の飲み物」とも称されます。 ココアには ・リラックス、ストレス解消 ・美肌 ・便秘解消 ・体臭、オナラの匂い減少 ・冷え性改善 ・貧血改善 ・風邪、インフルエンザの予防 ・疲労回復 ・集中力、記憶…
08:34
RT @maru2shin: 「飯山町、ご当地マンホールカード」が登場!12月14日(金)から配布開始 飯山町の桃や飯野山、おじょもの足跡などがデザインされたかっこいい1枚だそうです。 ぜひ皆さんも、マンホールカードを集めてみてはいかがでしょうか? https://t.co/l…
08:18
今年も父方の長野から届けて下さった信州安曇野りんご昔々、病気の時にりんごを擦って食べて... ー アメブロを更新しました #専科 https://t.co/EEcFulaHUZ
author:整体サロン Bekein, category:今日のヒットな癒し, 02:00
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author:スポンサードリンク, category:-, 02:00
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